6.25 · 일상 관심

공부할 때 휴대폰, 의지만으론 부족하다면 '환경'부터 바꾸세요

의지력을 낭비하지 않는 스마트한 집중력 관리 팁

[light_comment] 휴대폰을 옆에 두고 안 보는 것은 엄청난 의지력이 필요합니다. 차라리 의지를 쓰지 않아도 되는 환경을 만들어보세요.

· 공부 시작 전 휴대폰은 다른 방에 두기

· 중요 알림을 제외한 모든 앱 알림 끄기

· 타임랩스 촬영 등 공부 도구로 강제 전환하기