6.24 · 일상 관심

6모 이후 찾아온 공부 슬럼프, 어떻게 이겨낼까?

체력 저하와 집중력 흐트러짐 관리하는 법

[light_comment] 큰 시험을 치르고 난 뒤 의욕이 꺾이는 건 자연스러운 현상입니다. 억지로 몰아붙이기보다 루틴을 단순화해보세요.

· 하루 공부 시간의 80%만 계획하기

· 가벼운 산책으로 뇌에 환기 주기

· 잘한 점 하나씩 기록하며 자존감 챙기